现在这个行情适合做期权吗？震荡市是否不太适合做期权

在震荡的行情中为什么虚值合约不建议持仓,因为期权合约有时间价值的损耗,当合约价格跌下去之后,想涨回来,需要50ETF要有更大的波动才行。