你好，你若时刻都把注意力聚焦在外部，那么你又怎么才能充实内心呢？

建议不要过度，你分析来，分析去，也许结果并不是对的。总专注于观察别人的语言，眼神，心理和行为，这样最终会把自己搞得很累，就得不偿失了。